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Le Reiki : qu’est-ce que c’est ?
Le Reiki est une pratique de relaxation qui permet au corps et à l’esprit de ralentir et de relâcher les tensions.
L’essentiel :
Pendant une séance, le corps entre progressivement dans un état de détente profonde.
Cet état permet souvent d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de retrouver une sensation de calme.
Comment ça se passe ?
La séance commence par un court moment d’échange, pour poser ce dont tu as besoin ou simplement prendre le temps d’arriver.
Tu t’allonges ensuite confortablement, dans un environnement calme. Les mains sont posées à différents endroits du corps, dans le respect de ton confort.
Au fil de la séance, le corps ralentit naturellement. Certaines personnes ressentent de la chaleur, un relâchement profond ou simplement un moment de pause.
Il n’y a rien à faire, rien à réussir. Juste te laisser porter par l’expérience.
Comment ça agit ?
Lorsque le corps se détend, le système nerveux peut sortir de l’état d’alerte.
Cela permet souvent de réduire le stress, d’apaiser les pensées et de relâcher certaines tensions émotionnelles.
Ma vision :
Dans ma pratique, le Reiki est avant tout un espace pour ralentir.
Je m’appuie sur le corps, les sensations et le fonctionnement du système nerveux pour proposer une approche simple, accessible et sans discours ésotérique.
Ce qu'est le Reiki
- une pratique d’accompagnement et de relation d’aide à la personne (en complément ou non du corps médical, suivant la demande exprimée par le consultant)
- une pratique naturelle de lutte contre le stress
- une pratique pour un bien-être naturel au quotidien
- un travail profond sur les émotions
Ce que ce n'est pas
- des soins conventionnels ou non conventionnels (traitement d’un symptôme)
- une pratique assimilée à des pratiques (para)médicales ou psychothérapeutiques
- une médecine douce, alternative, complémentaire ou non conventionnelle
- une pratique magique de guérison.
Indications :
- régulateur naturel (stimuler naturellement son énergie au quotidien)
- calme mental permettant la confiance et l’estime de soi
- prévention, hygiène de vie (excellent contre le stress, fatigues anormales, anxiété chronique, les insomnies,
tout ce qui touche à la somatisation…) - accompagnement des maladies (soulagement des souffrances et douleurs)
Contre-indications :
- non demande ou refus du consultant
- substitution à une maladie physique et/ou psychique
- dépression, troubles psychotiques et schizophréniques, dissociation de la personnalité
Effets secondaires :
Le Reiki étant une pratique entièrement naturelle, il n’y a pas d’effets secondaires. La profonde détente physique libératrice peut entraîner certaines réactivités du corps et de l’esprit
Questions fréquentes
Le Reiki est-il une médecine ?
Non. Le Reiki n’est pas une médecine et ne cherche pas à établir un diagnostic ou traiter une maladie. Il s’agit d’une pratique de relaxation qui favorise un état de détente profonde et aide le corps à retrouver un meilleur équilibre.
Le Reiki fonctionne-t-il même si je n’y crois pas ?
Oui. Il n’est pas nécessaire de croire au Reiki pour profiter d’un moment de détente. Beaucoup de personnes viennent simplement pour ralentir, diminuer leur niveau de stress ou prendre soin d’elles sans avoir d’attente particulière vis-à-vis du Reiki.
Pour moi, le Reiki est avant tout une technique de relaxation profonde basée sur le fonctionnement naturel du corps humain. Il n’est pas nécessaire d’y croire pour prendre le temps de ralentir, de respirer et de permettre au corps de relâcher progressivement ses tensions.
Peut-on recevoir une séance pendant un traitement médical ?
Oui, de nombreuses personnes choisissent de recevoir des séances de Reiki en complément d’un suivi médical. Les séances ne remplacent jamais les traitements prescrits mais peuvent apporter un espace de détente pendant cette période.
Le Reiki est-il reconnu ?
Le Reiki est aujourd’hui pratiqué dans de nombreux pays. Certaines structures de soins ou associations l’intègrent comme pratique complémentaire de bien-être. En Suisse, certaines approches sont reconnues par des assurances complémentaires, mais le Reiki n’est actuellement pas remboursé via les assurances.
Pourquoi me choisir pour une séance de Reiki à Genève/La Muraz ?
J’accueille chaque personne avec simplicité, sans discours ésotérique ni promesse irréaliste. Mon approche s’appuie sur l’écoute, le respect du rythme de chacun et la création d’un espace de détente où il devient possible de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver un peu plus de calme au quotidien. Les séances sont proposées à Genève ainsi qu’à La Muraz, en Haute-Savoie.